sexta-feira, 23 de agosto de 2013
As 20 expressões mais usadas pelos relatadores desportivos brasileiros
O futebol é uma modalidade desportiva única que suscita paixões por toda a parte, especialmente no Brasil, onde é considerado o desporto-rei. A maioria dos adeptos e simpatizantes brasileiros adora assistir aos jogos ao vivo no estádio, ao passo que outros o preferem fazer pela televisão, pois estão mais à vontade no conforto dos seus lares. No entanto, para sentirem todas as emoções de uma partida de futebol, é fundamental conhecer as expressões mais usadas pelos comentadores desportivos. Saiba quais são as 20 expressões mais usadas pelos relatadores desportivos brasileiros e o que elas querem dizer.
quarta-feira, 14 de agosto de 2013
Como jogar ao ataque no futebol
Atualmente, as equipas de futebol treinam muito a sua defesa, nomeadamente o posicionamento dos jogadores para travar as investidas dos seus adversários. No entanto, o ataque também precisa de ser treinado para que os golos apareçam com uma maior naturalidade. Saiba como jogar ao ataque no futebol, pois, na maioria das vezes, a melhor defesa é o ataque.
Ter um ataque dinâmico que faça muitos golos é o sonho de qualquer treinador de futebol. Porém, para o conseguir, é preciso treinar muito e apostar na implementação de algumas estratégias de jogo:
Os jogadores ofensivos devem ser velozes na condução da bola e devem ser ágeis no contra-ataque para apanhar a defesa contrária desprevenida. As saídas para o contra-ataque devem ser treinadas até a exaustão, uma vez que isso pode significar a vitória num jogo muito complicado.
Ter um ataque dinâmico que faça muitos golos é o sonho de qualquer treinador de futebol. Porém, para o conseguir, é preciso treinar muito e apostar na implementação de algumas estratégias de jogo:
Trabalhar uma marcação ofensiva coesa
Um bom setor ofensivo deve ser composto por jogadores que saibam atacar, mas também que saibam defender. Uma equipa coesa deve defender e atacar em bloco, pois uma recuperação ofensiva no meio-campo do adversário pode dar origem a uma oportunidade perigosa de golo.Defender o momento da saída da bola
Os atacantes devem marcar a saída da bola dos adversários ao fazer a tão conhecida – e pouco conseguida – pressão alta. Uma marcação precisa e criteriosa a partir da grande área do adversário impede a construção e o desenvolvimento de jogadas, aumentando a possibilidade de ter a posse de bola e de realizar jogadas ofensivas.Sair rápido para o contra-ataque
Quando uma equipa consegue sair rápido para o contra-ataque, ela tem mais hipóteses de apanhar a equipa adversária em contrapé, o que pode dar origem a várias situações de golo.Os jogadores ofensivos devem ser velozes na condução da bola e devem ser ágeis no contra-ataque para apanhar a defesa contrária desprevenida. As saídas para o contra-ataque devem ser treinadas até a exaustão, uma vez que isso pode significar a vitória num jogo muito complicado.
Explorar os remates de longa distância
Os atacantes devem ser espontâneos e explorar os remates de longa distância com o intuito de surpreender os seus oponentes. Os remates de longa distância podem dar origem a grandes golos, a cantos e a muitas situações de perigo para o guarda-redes contrário. Nos treinos diários, este tipo de remate deve ser treinado até à exaustão, até porque durante um jogo poderão existir faltas perigosas próximas da grande área que exijam um remate com estas características. Trata-se de um pequeno pormenor que pode fazer toda a diferença na decisão do vencedor de um encontro.Estudar a marcação das bolas paradas
As grandes equipas de futebol estudam meticulosamente a marcação das bolas paradas, uma vez que estas podem assumir uma grande importância no resultado final de um jogo de futebol. Um jogo pode ficar decidido na marcação de um canto, penálti, livre direto ou indireto ou até mesmo num lançamento de linha lateral, pois existem jogadores especialistas em cada um destes capítulos.Incluir a subida de um defesa nas manobras ofensivas
Uma das jogadas ofensivas mais perigosas que uma equipa pode colocar em prática é a inclusão de um defesa na manobra ofensiva da equipa. A subida de um defesa no terreno, acaba por baralhar as marcações da equipa contrária e daí podem resultar inúmeras situações de golo ou de perigo. No entanto, os defesas devem fazê-lo com a máxima segurança, caso contrário arriscam-se a perder a bola e a sofrerem um contra-ataque que poderá ser fatal para as suas aspirações.Construir um ataque dinâmico
Um ataque dinâmico deve ser composto por jogadores velozes e tecnicistas que valorizem a posse de bola. Possuir a bola, saber controlar os ritmos do jogo e fazer passes e dribles é o dever do setor ofensivo de qualquer equipa. Assim sendo, o setor ofensivo deve ter grandes jogadores atacantes, pois são estes que vão assumir a responsabilidade de decidirem as partidas.Treinar o ataque
Um dos melhores treinos que podem ser realizados é quando o ataque de uma equipa defronta a sua defesa. Normalmente, o treinador apenas utiliza metade do campo e observa o funcionamento de todos os setores (defesa, meio-campo e ataque). O pouco espaço utilizado obriga a que os jogadores desenvolvam as suas habilidades principais para as partidas oficiais.
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quinta-feira, 8 de agosto de 2013
Como manter uma série de bons resultados
No desporto em geral, as equipas que estão bem trabalhadas em termos físicos e psicológicos conseguem, muitas vezes, manter uma série de resultados inacreditáveis, batendo todo o tipo de recordes. Saiba como manter uma série de bons resultados e aprenda a dar valor ao trabalho que é realizado pela sua equipa.
A preparação física deve ter em conta diversos aspectos, como o evitar de lesões e ainda o proporcionar um ritmo adequado ao jogo – de acordo com o plano tático e técnico do treinador.
A nutrição desportiva tem cada vez mais um papel preponderante no desenrolar das épocas desportivas. Assim, todos os jogadores devem seguir um plano rígido no que se refere à alimentação para não perderem peso, velocidade ou até mesmo ritmo competitivo.
Todos estes aspectos são extremamente importantes e funcionam como um todo. Nenhum deve ser deixado ao acaso. Só assim é que é possível pensar em ter sucesso e, consequentemente, manter uma série vitoriosa.
Por vezes são os pormenores que fazem a diferença e quando se trata de equipas vencedoras, nada deve ser deixado ao acaso. Construir pessoas de carácter e com vontade e fome de vencer passa por seguir todos estes pontos, uma vez que isso é meio caminho andado para a vitória!
O desporto na vida das pessoas
O desporto domina o quotidiano das pessoas. Está sempre presente, quer seja como prática, motivo de conversação ou até de entretenimento. Para alguns é algo tão importante quanto respirar, andar ou mesmo comer. Move populações, junta pessoas, faz girar o mundo.A competição no desporto
Dentro do desporto, existe uma competitividade enorme. Trata-se de um mundo diferente, um mundo à parte. Chora-se, ri-se, comemora-se. Há desolação pela derrota, chorando, passando noites sem dormir e pensando no que se deveria ter feito para os jogos terem corrido de uma outra forma. Depois há ânimo pela vitória e aqui exalta-se, grita-se e não se pensa em nada mais. É ótimo ganhar, ninguém se cansa de vencer, pois esse é um dos sentimentos que mais se tenta repetir.Manter uma série de bons resultados
Para manter uma série de bons resultados, uma série invicta, é necessário trabalhar alguns aspectos físicos e psicológicos, sendo que o preparar da mente é uma das partes mais importante para os desportistas. Não será fácil manter uma série vitoriosa, pois a determinado momento da época, a equipa vencedora será considerada o alvo a abater. Mas é possível! Assim devem ser preparados aspectos como:O plano físico
A preparação física deverá começar nos trabalhos de pré-época. Uma equipa saudável é, sem dúvida, uma equipa mais forte e os jogadores sentir-se-ão melhores e mais confortáveis para enfrentar todos os desafios.A preparação física deve ter em conta diversos aspectos, como o evitar de lesões e ainda o proporcionar um ritmo adequado ao jogo – de acordo com o plano tático e técnico do treinador.
A nutrição desportiva tem cada vez mais um papel preponderante no desenrolar das épocas desportivas. Assim, todos os jogadores devem seguir um plano rígido no que se refere à alimentação para não perderem peso, velocidade ou até mesmo ritmo competitivo.
Todos estes aspectos são extremamente importantes e funcionam como um todo. Nenhum deve ser deixado ao acaso. Só assim é que é possível pensar em ter sucesso e, consequentemente, manter uma série vitoriosa.
O plano mental
Tal como o plano físico, o plano mental também é muito importante. Se um jogador/desportista não estiver nas suas melhores condições psicológicas, ele nunca atingirá a sua melhor forma física, pois nunca estará “no ponto” e na posse de todas as faculdades. A ocorrência de certas lesões deve-se por vezes a situações psicológicas. Assim, para manter uma série vitoriosa e também evitar os problemas de ordem física devem ser trabalhados aspectos como:A concentração
Os jogadores devem manter-se concentrados, tanto nos treinos como nos jogos. Para se ser um vencedor há que manter os níveis de concentração no máximo. É um aspecto que pode ser trabalhado junto dos atletas ao pedir-lhes que realizem determinados exercícios.A motivação
A motivação é um dos aspetos mais importantes para que o jogador e a equipa atinjam os resultados que ambicionam. Uma equipa motivada estará certamente mais perto de ser uma equipa vencedora. Mesmo que surja uma derrota é importante acompanhar os jogadores para que os níveis anímicos não desçam.A inclusão de uma mentalidade vencedora
O grupo deve ter uma mentalidade vencedora desde o início, pois é isso que os vai ajudar a ultrapassar futuros obstáculos. Mesmo os jogos de carácter amigável devem ser para vencer, pois é dessa maneira que se construirá uma equipa forte em termos psicológicos.Por vezes são os pormenores que fazem a diferença e quando se trata de equipas vencedoras, nada deve ser deixado ao acaso. Construir pessoas de carácter e com vontade e fome de vencer passa por seguir todos estes pontos, uma vez que isso é meio caminho andado para a vitória!
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